Co sprawia, że włosy ulegają zniszczeniom?

Zanim rozpoczniesz regenerację, warto sprawdzić z jakim problemem masz do czynienia – to pomoże ograniczyć czynniki wpływające na kondycję włosów na co dzień. Powodów uszkodzeń włosów może być wiele, jednak najczęściej jest to wynik:

• nieodpowiedniej i zbyt agresywnej pielęgnacji,
• niesprzyjających zdrowiu włosów warunków atmosferycznych (silny wiatr, mróz),
• ekspozycji na słońce i promieniowanie UV,
• zabiegów chemicznych (rozjaśniania, trwałej ondulacji, koloryzacji),
• częstej stylizacji na gorąco,
• niestosowania ochrony (serum, kosmetyków termoochronnych),
• nieodpowiedniej higieny,
• częstego kontaktu włosów z solą morską, chlorowaną lub twardą wodą,
• zbyt częstego stosowania silnych kosmetyków do stylizacji i ich niedokładnego zmywania z powierzchni włosów,
• szarpania włosów podczas czesania,
• bardzo ciasnych upięć,
• noszenia nakryć głowy z nieoddychających materiałów, które powodują tarcie, elektryzowanie i puszenie,
• stresu, zaburzeń gospodarki hormonalnej lub niektórych przyjmowanych leków,
• diety ubogiej w składniki odżywcze,
• silnych zanieczyszczeń powietrza.

Jak rozpoznać ekstremalnie zniszczone włosy?

Ekstremalnie zniszczone włosy charakteryzują się kilkoma typowymi objawami:

• są bardzo suche, nawet tuż po umyciu i nałożeniu odżywki,
• łamią się i kruszą,
• łatwo się puszą,
• mają rozdwojone, postrzępione końcówki,
• są szorstkie w dotyku i pozbawione blasku,
• trudno je rozczesać, mocno się plączą,
• źle reagują na stylizację,
• są sianowate.

Często towarzyszy temu również nadwrażliwość skóry głowy, a nawet nadmierne wypadanie włosów. Warto pamiętać, że zniszczenia mechaniczne i chemiczne są w dużej mierze nieodwracalne – trwałych uszkodzeń, takich jak złamania czy rozdwojenie, nie można magicznie “skleić”. Na szczęście istnieją sposoby na to, żeby zapobiec dalszym zniszczeniom i odbudować strukturę włosów, a w konsekwencji przywrócić ich zdrowie, miękkość i blask. Świadoma pielęgnacja zaczyna się przede wszystkim od zmiany nawyków – bez tego nawet najlepsze kosmetyki nie przyniosą trwałych efektów.

→ Pamiętaj, że regeneracja ekstremalnie zniszczonych włosów to proces długotrwały. Pierwsze efekty mogą być widoczne już po kilku tygodniach, jednak pełna poprawa kondycji często zajmuje nawet kilka miesięcy. Kluczowe są regularność, cierpliwość oraz unikanie działań, które mogą powodować kolejne zniszczenia.

Regeneracja mocno zniszczonych włosów krok po kroku

Krok 1: podcięcie zniszczonych końcówek

Choć wiele osób obawia się sięgnąć po nożyczki, szczególnie kiedy zależy im na zapuszczaniu włosów, podcięcie zniszczonych końcówek jest absolutną podstawą regeneracji. Rozdwojone i kruszące się końce będą niszczyć się dalej, a zniszczenia stopniowo będą pogłębiać się ku górze włosów. Jeśli kosmyki już są w złym stanie, nie ma możliwości, aby scalić je na nowo. Regularne podcinanie, nawet o 1–2 cm co kilka tygodni, pozwala zahamować proces pogłębiania się uszkodzeń i poprawia ogólny wygląd fryzury.

Krok 2: ustalenie planu pielęgnacyjnego

Ekstremalnie zniszczone włosy wymagają odpowiedniego podejścia. Przygotowanie planu ich pielęgnacji pomoże w konsekwentnej regeneracji. Żeby go ułożyć należy wziąć pod uwagę kilka czynników:

• typ i porowatość włosów,
• potrzeby skóry głowy (wrażliwa, sucha, przetłuszczająca się, z łupieżem),
• styl życia i możliwości (jeśli żyjesz w biegu lub masz dużo domowych obowiązków nie ma sensu zakładać, że każdego dnia będziesz mieć czas, aby przez godzinę chodzić z maską na włosach).

Gdy włosy ulegają zniszczeniu, ich porowatość się zwiększa. Jest to wynikiem uniesienia i rozchylenia łusek, co ułatwia wchłanianie wody, ale także jej szybką utratę. W tym wypadku, nawet jeśli genetycznie masz włosy niskoporowate, należy sięgać po kosmetyki do włosów średnioporowatych, wysokoporowatych lub zniszczonych, które zostały stworzone po to, aby wygładzać łuski, odbudowywać strukturę i wiązania siarczkowe wewnątrz włosów, zapobiegać nadmiernemu puszeniu oraz odparowywaniu wilgoci. Jeśli naturalnie masz włosy cienkie, produkty o bardzo bogatych formułach mogą je obciążać, dlatego sięgaj w szczególności po te oparte na substancjach nawilżających, wzmacniających wyciągach i lekkich olejach roślinnych. W przypadku zniszczonych włosów w INCI szukaj takich składników, jak:

• oleje roślinne: arganowy, jojoba, masło Shea, z pestek winogron, buriti, lniany, oliwa z oliwek,
• postbiotyki,
• witamina A, koenzym Q10, witamina E, biotyna,
• ceramidy i peptydy,
• wyciągi roślinne: algi morskie, rumianek, bambus, baobab, chmiel, agrest indyjski, rozmaryn, komórki macierzyste jabłka, aloes, nagietek lekarski,
• substancje nawilżające: kwas hialuronowy, gliceryna, propanediol, pantenol, sodium PCA,
• białka: jedwab, kolagen, keratyna, elastyna, proteiny soi, pszenicy i kukurydzy.

Jak powinien wyglądać plan pielęgnacji zniszczonych włosów?

1. Wybierz delikatny szampon, którego formuła bazuje na łagodnych surfaktantach (Coco Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium Lauroyl Glutamate). Sprawdzi się taki stworzony specjalnie do zniszczonych włosów, np.:
   1. Bioelixire Dr. Plex – Szampon do włosów zniszczonych z keratyną, olejem arganowym, masłem Shea, pantenolem i kolagenem;
   2. CHI Vibes Shampoo – Szampon nawilżający do codziennego mycia z pantenolem, skwalanem, olejem z awokado i ekstraktem z nasion chleba świętojańskiego;
   3. Alter Ego SheWonder Restorative Shampoo – Szampon regenerujący z mieszanką naturalnych olejków (czarnuszka, patauà, tsubaki).
2. Dobierz odżywkę, która uzupełni niedobory wilgoci, wzmocni włosy od wewnątrz i odbuduje ich strukturę, np.:
   1. Odżywkę do włosów zniszczonych Bioelixire Dr. Plex z masłem Shea, kwasem mlekowym, olejem sezamowym, sodium PCA, witaminami A i E oraz algami morskimi;
   2. CHI Keratin Reconstructing Conditioner – Odżywkę odbudowującą z jedwabiem, olejkiem arganowym i keratyną;
   3. RR Line Argan Star – Dwufazową odżywkę regenerującą bez spłukiwania z keratyną i olejem arganowym.
3. Minimum raz w tygodniu nakładaj regenerującą maskę do włosów.
4. Raz na 7-14 dni wykonaj łagodny peeling skóry głowy.
5. Ureguluj skórę głowy. Zadbaj o odbudowę bariery hydrolipidowej, normalizację pracy gruczołów łojowych i wzmocnienie mikrocyrkulacji. Stosuj wcierki lub boostery, które dodatkowo przyspieszą porost i wzmocnią cebulki włosowe, takie jak np.:
   1. Bioelixire Booster do włosów zniszczonych z kompleksem aminokwasów, kofeiną, pantenolem, mocznikiem, keratyną i ekstraktem z chmielu (możesz stosować go zarówno na skórę głowy, jak i na całą długość włosów);
   2. CHI Tea Tree Oil Soothing Scalp – Spray łagodzący z wyciągiem z drzewa herbacianego i mięty pieprzowej;
   3. Alter Ego Balancing Treatment – Kuracja przywracająca równowagę skóry głowy z fermentowanym owsem, rozmarynem, pantenolem, witaminą E, niacyną i biotyną.
6. Składniki, których lepiej unikać w codziennej pielęgnacji to przede wszystkim siarczany (głównie SLS i SLES) i wysuszające alkohole (alkohol denaturowany, etanol, alkohol izopropylowy). Mogą one wpływać niekorzystnie nie tylko na wygląd i kondycję włosów ale również na skórę głowy, która jest niezwykle wrażliwa na przesuszenie i powstawanie stanów zapalnych lub problemów dermatologicznych.
7. Stosuj ochronę przed wysokimi temperaturami narzędzi fryzjerskich i czynnikami zewnętrznymi (więcej informacji na ten temat znajdziesz niżej).
8. Unikaj niepotrzebnego tarcia i szarpania włosów.
9. Po kontakcie z chlorem lub solą morską dokładnie wypłucz włosy pod bieżącą wodą i nałóż kosmetyk nawilżający.
10. Zabezpieczaj włosy przed słońcem, mrozem i wiatrem nosząc nakrycia głowy z naturalnych włókien (wełna, len, bawełna).

Krok 3: równowaga PEH

Jednym z najważniejszych elementów świadomej pielęgnacji jest zachowanie równowagi PEH, czyli odpowiednich proporcji protein, emolientów i humektantów.

• Proteiny (np. jedwab, keratyna, kolagen) odbudowują mikroubytki w strukturze włosów i wzmacniają je od środka. W przypadku ekstremalnych zniszczeń są niezbędne, ale należy pamiętać, że ich nadmiar może prowadzić do przeproteinowania, które objawia się szorstkością, sztywnością, kruchością i utratą blasku.
• Emolienty (oleje roślinne, silikony) tworzą ochronny film na powierzchni włosów, wygładzają je i zapobiegają utracie wilgoci.
• Humektanty (kwas hialuronowy, gliceryna, aloes) odpowiadają za nawilżenie, wiążąc wodę wewnątrz włosów.

→ Nie każde włosy potrzebują tych składowych w identycznych ilościach, dlatego kluczem jest obserwowanie swoich kosmyków i dostosowywanie proporcji do aktualnych potrzeb.

Krok 4: maski regenerujące

Przy ekstremalnie zniszczonych włosach sama odżywka po myciu może nie wystarczyć. Warto regularnie stosować profesjonalne maski regenerujące, najlepiej 1–2 razy w tygodniu. Istotne jest też zamknięcie pielęgnacji – po masce humektantowej lub proteinowej należy nałożyć kosmetyk emolientowy, który zatrzyma składniki aktywne wewnątrz włosów. Najlepsze maski na ekstremalnie zniszczone włosy to:

1. Bioelixire Dr. Plex natychmiastowa regeneracja włosów 10+30ml – saszetki do intensywnej regeneracji włosów z keratyną, pantenolem i gliceryną,
2. CHI Luxury Black Seed Oil Revitalizing – Maska rewitalizująca z olejkiem z czarnuszki, witaminą E i jedwabiem,
3. Be Hair Be Mineral – Maska do włosów słabych i uwrażliwionych z Wielofunkcyjnym Kompleksem Polimerowym oraz wyciągiem z nasion piany łąkowej,
4. RR Line Keratin Star Restructuring Maska Odbudowująca z masłem shea i keratyną,
5. Alter Ego EgoBond – Maska odbudowująca z proteinami roślinnymi i Technologią Keravis™ Bond Technology,
6. Bioelixire Hair Streaming – Maska pielęgnująca włosy z postbiotykami, aloesem i proteinami roślinnymi.

→ Możesz wykonać też domową maskę do włosów, łącząc ze sobą np. oliwę z oliwek, żółtko, awokado, przecier pomidorowy i miód.

Krok 5: olejowanie

Olejowanie to jeden z najskuteczniejszych zabiegów regenerujących. Odpowiednio dobrany olej wzmacnia włosy, poprawia ich elastyczność i chroni przed dalszymi uszkodzeniami. Włosy wysokoporowate, które często są ekstremalnie zniszczone, najlepiej reagują na oleje bogate w kwasy wielonienasycone, takie jak olej lniany, olej z czarnuszki, olej awokado, olej z pestek winogron czy olej z wiesiołka. Olej można nakładać na sucho lub na mokro, przed myciem, pozostawiając go na włosach od kilkudziesięciu minut do kilku godzin. Tłuszcze roślinne są też doskonałym uzupełnieniem pielęgnacji skóry głowy – pomagają łagodzić podrażnienia, regulują pracę gruczołów łojowych i wspomagają porost.

Krok 6: ochrona termiczna

Regularne korzystanie z prostownicy, lokówki lub suszarki do włosów wymaga ochrony przed wysokimi temperaturami. W tym celu stosuj zawsze serum lub spray termoochronny, które zabezpieczą kosmyki przed nadmiernym odparowywaniem wilgoci, kruszeniem, rozdwajaniem i puszeniem. Wybieraj też żelazka i suszarki do włosów z jonizacją, chłodnym nawiewem i technologią ceramiczną. Kosmetyki termoochronne, które warto wypróbować to:

1. Bioelixire Dr. Plex – Termoochronne serum do włosów zniszczonych z olejami z agrestu indyjskiego, baobabu, CBD, lnu, rzepaku, sezamu i jojoba, witaminą A, koenzymem Q10 i filtrem UV,
2. Be Hair Be Smooth – Wygładzający spray termoochronny z ekstraktem z granatu i olejem z nasion łąkowej piany,
3. CHI 44 Iron Guard Thermal Protection – Spray termoochronny z keratyną i jedwabiem.

Krok 7: ochrona mechaniczna

Równie ważna jest ochrona mechaniczna – serum z lekkimi silikonami pomoże zadbać o to, aby włosy nadmiernie się nie plątały, nie puszyły i nie traciły nawilżenia. Dodatkowo zwróć uwagę na delikatne czesanie, używanie szczotek z miękkim włosiem, spanie na jedwabnej lub satynowej poszewce oraz unikanie ciasnych upięć, co pomoże zmniejszyć problem łamania, plątania i rozdwajania. Wypróbuj np.:

• Bioelixire Argan Oil – termoochronne serum do włosów z olejkiem arganowym,
• CHI Brilliance Shine Serum Leave-in Treatment – Serum nabłyszczające z oliwą z oliwek i olejem monoi,
• Alter Ego EgoBond – Odżywczy olejek z fitosterolami, lekkimi silikonami i olejem abisyńskim.

Krok 8: regeneracja od wewnątrz

Stan włosów w dużej mierze zależy od kondycji organizmu. Nawet najlepsza pielęgnacja zewnętrzna nie zastąpi zbilansowanej diety, która wpływa na stan włosów i pomaga zadbać o to, aby rosły zdrowe i mocne. Warto zadbać o odpowiednią ilość białka, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin z grupy B, cynku, żelaza i przeciwutleniaczy oraz regularne nawadnianie. W niektórych przypadkach pomocna może być suplementacja, jednak zawsze należy skonsultować ją z lekarzem.