Kruszące się włosy są częstym problemem, który może dotknąć każdej osoby — niezależnie od wieku i typu włosów. Przyczyny kruszenia się włosów mogą być różnorodne, od czynników zewnętrznych po ogólną kondycję organizmu lub przejściowy stres. Podpowiadamy, co na kruszące się włosy będzie najlepszym rozwiązaniem, czego unikać w pielęgnacji i jak uratować kruszące się włosy. Sprawdź, jakich szamponów używać na zniszczone włosy.

Przyczyny kruszenia się włosów i jak im zaradzić

Wśród najczęstszych przyczyn nadmiernego kruszenia się włosów można wymienić kilka czynników, które najsilniej wpływają na ich zdrowie i kondycję.

Stylizacja z użyciem wysokich temperatur

Chociaż stylizacja sama w sobie nie musi prowadzić do uszkodzeń włosów, wykonywana zbyt często z użyciem wysokich temperatur i bez odpowiedniej termoochrony, może wywoływać przesuszanie. Odwodnione włosy tracą swoją naturalną elastyczność i odporność na rozciąganie, w związku z czym dochodzi do ich kruszenia i łamania. Aby temu zapobiec warto jest zaopatrzyć się w serum termoochronne, np. Bioelixire Serum silikonowe argan + filtr UV, które uchroni kosmyki przed ucieczką wilgoci w czasie stylizacji. Staraj się też używać jak najniższych temperatur suszenia i stylizacji, zmniejszyć częstotliwość zabiegów stylizacyjnych oraz korzystać z profesjonalnych narzędzi fryzjerskich, wyposażonych w technologie ochronne.

Chemiczne zabiegi fryzjerskie

Farbowanie, rozjaśnianie, trwała ondulacja oraz chemiczne prostowanie bardzo osłabiają włosy. Zawarte w tego typu zabiegach chemikalia mogą prowadzić do przesuszenia i uszkodzenia włosów, co sprzyja ich nadmiernemu kruszeniu. W takiej sytuacji najlepiej jest zasięgnąć porady fryzjera lub wybrać kosmetyki stworzone w celu kompleksowej pielęgnacji i odbudowy włosów w trakcie i po zabiegach fryzjerskich, takie jak np. Sunplex - Kuracja regenerująca lub Odżywczy olejek Alter Ego EgoBond. To pomoże ujarzmić pokruszone włosy i pozbyć się problemu ich łamania. Stosując je unikniesz też niechcianych efektów zabiegów, takich jak “włosy jak siano” po rozjaśnianiu. Postaraj się też ograniczyć liczbę chemicznych zabiegów fryzjerskich, a jeśli farbujesz włosy wybieraj łagodniejsze farby bez amoniaku, niklu, nadtlenku wodoru czy fenylenodiaminy. Nie zapomnij o wprowadzeniu do pielęgnacji kosmetyków przeznaczonych do włosów farbowanych.

Niedostateczne nawilżenie

Włosy, które nie otrzymują odpowiedniego nawilżenia, stają się suche i podatne na kruszenie. Przesuszenie sprawia, że tracą sprężystość i są mniej odporne na uszkodzenia mechaniczne. Rozwiązaniem będzie włączenie do codziennej pielęgnacji dogłębnie nawilżających masek do włosów. Szukaj w nich takich składników, jak kwas hialuronowy, aloes, mocznik, pantenol czy kwas mlekowy. Stosowane minimum 2 razy w tygodniu dostarczą kosmykom i skórze głowy niezbędnych humektantów, co na kruszące włosy zadziała jak silnie odżywczy kompres. Wypróbuj np. Wegańską maskę humektantową Bioelixire Istota Natury, intensywnie nawilżającą maskę CHI Naturals lub maskę z kwasem hialuronowym Bioelixire. Używaj też olejków, które zatrzymają nawilżenie wewnątrz kosmyków. Na kruszące się włosy przy twarzy czy na całej długości sprawdzą się np. Olejek dyscyplinujący Alter Ego CureEgo Silk Oil Treatment, wzbogacony silnie odżywczym olejem arganowym i nawilżającą fermentowaną wodą ryżową

Niewłaściwa dieta

Nieodpowiednio skomponowana dieta to jedna z najczęstszych wewnętrznych przyczyn osłabienia włosów. Niedobory niezbędnych składników prowadzą do tego, że kosmyki nie mają skąd czerpać substancji odżywczych niezbędnych do utrzymania zdrowej kondycji. Aby cieszyć się pięknymi, lśniącymi włosami zwróć uwagę, aby w codziennym jadłospisie znajdowały się zdrowe tłuszcze, białka, witaminy, antyoksydanty i minerały - w szczególności niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, cynk, krzem i siarka. Możesz wypróbować też włączenie do codziennej rutyny suplementów na wzmocnienie włosów, takich jak np. Suplement diety z postbiotykiem i amlą Bioelixire Gęste Włosy. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one zróżnicowanej diety.

Czynniki środowiskowe

Regularna ekspozycja na słońce, wiatr, niskie temperatury i zanieczyszczenia, może wpływać negatywnie na włosy, które tracą blask, siłę i naturalną sprężystość. Narażone na szkodliwe warunki atmosferyczne stają się suche, szorstkie, matowe, łatwo się kruszą, plączą i gorzej reagują na stylizację. Żeby ograniczyć negatywne działanie czynników zewnętrznych, wprowadź do codziennej pielęgnacji produkty ochronne, np. serum na bazie lekkich silikonów, które zabezpieczy przed przesuszaniem, łamaniem, rozdwajaniem i uszkodzeniami mechanicznymi, a dodatkowo ochroni włosy przed wpływem promieni UV na ich strukturę. Wypróbuj np. Bioelixire Jedwab do włosów z Witaminą A Filtr UV + Q10 o działaniu ochronnym, odżywczym, zmiękczającym i odmładzającym włosy.

Niewłaściwa pielęgnacja włosów

Stosowanie kosmetyków ze zbyt silnym składem i z dodatkiem agresywnych detergentów oraz brak regularnego nawilżania i odżywiania to prosta droga do przesuszenia włosów. Niewłaściwe produkty i nawyki pielęgnacyjne mogą prowadzić do osłabienia ich struktury, a w konsekwencji do podatności na uszkodzenia. Szukaj kosmetyków pielęgnacyjnych z naturalnym składem, opartym na działaniu roślinnych substancji aktywnych. Sprawdzą się np. Wegański Szampon nawilżający Bioelixire Istota Natury, stworzony w 95% z substancji pochodzenia naturalnego czy CHI Deep Brilliance Moisture Szampon nawilżający z oliwą z oliwek i olejem Monoi. Unikaj takich składników, jak parabeny, siarczany, formaldehyd czy alkohol denaturowany, które wysuszają włosy, a także mogą prowadzić do reakcji alergicznych skóry głowy. Po myciu nie pocieraj włosów ręcznikiem i staraj się nie szarpać kosmyków w trakcie ich rozczesywania - zamiast tego stosuj wygładzające i zmiękczające produkty, które zmniejszą plątanie, np. jedwabny kompleks odbudowujący włosy Jedwab CHI Silk Infusion. Pamiętaj też o regularnym przycinaniu końcówek (co ok. 6-8 tygodni w zależności od indywidualnych potrzeb).

Naturalne metody na wykruszone włosy

Olejowanie

Olejowanie to prawdziwy ratunek dla kruszących się włosów! Wykonywane regularnie skutecznie wzmacnia, rewitalizuje i odżywia kosmyki oraz skórę głowy, a także pomaga pozbyć się uporczywych problemów, takich jak kruszenie, utrata połysku czy łupież. Sięgnij po mieszankę olejów roślinnych, np. Wegańskie serum z 9 olejków Bioelixire Istota Natury z olejkami: makadamia, z pestek moreli, babassu, arganowym, tsubaki, z otrębów ryżowych, z kiełków pszenicy, lnianym i masłem murumuru. Rozprowadź ją równomiernie na powierzchni włosów i pozostaw na minimum godzinę, kilka godzin lub całą noc. Dla lepszego efektu możesz wcześniej nałożyć podkład, np. w postaci żelu aloesowego, który dodatkowo zapewni silną dawkę nawilżenia.

Maska z awokado i miodu

Awokado i miód to sprzymierzeńcy zdrowych, lśniących i mocnych włosów. Wymieszane i stosowane na włosy w postaci silnie odżywczej i nawilżającej maski, pomogą przywrócić naturalne piękno kosmyków i zapomnieć o matowości czy kruszeniu. Żeby wykonać domową maskę z awokado i miodu wystarczy zmiksować 1 dojrzałe awokado i 2 łyżki miodu, a następnie nałożyć na wilgotne włosy na ok. 30 minut. Możesz dodać do maski inne składniki odżywcze i nawilżające, takie jak ulubione oleje, aloes, kwas hialuronowy czy glicerynę albo śladem naszych babć zastosować np. żółtko jaja, jogurt naturalny, pełnotłuste mleko lub drożdże.

Płukanka z octu jabłkowego

Spłukanie włosów mieszanką wody i octu jabłkowego to świetny sposób na przywrócenie ich naturalnego pH, wygładzenie i nadanie blasku. 2 łyżki octu jabłkowego i 2 szklanki przegotowanej lub przefiltrowanej wody wystarczą, aby domknąć łuski, zakwasić włosy i uchronić je przed nadmiernym wypłukiwaniem pigmentu. Dodatkowo ocet jabłkowy to prawdziwa skarbnica substancji odżywczych i pielęgnujących. Znajdują się w nim m.in. naturalne probiotyki, witaminy A, z grupy B (w tym biotyna), C i E, potas, żelazo, fosfor, magnez, enzymy, pektyny, aminokwasy, oraz polifenole. Dzięki temu neutralizuje wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia, silnie odżywia, kondycjonuje, wygładza, zmiękcza, dodaje blasku, a także działa antybakteryjnie i grzybobójczo, wspierając równowagę i zdrowie skóry głowy.